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Entdecke in 4 Wochen, wie du in deiner Beziehung Nein sagen kannst ohne Angst, schlechtes Gewissen oder das Gefühl, dass es egoistisch ist!
Kommt es manchmal bei dir vor, dass du am Wochenende mit deinem Partner* immer wieder zu seinen Eltern fährst – obwohl du gar nicht willst?
Obwohl du dich nach einer vollen Arbeitswoche eigentlich nur nach einem guten Buch oder einer Netflix Serie auf der Couch sehnst?
Oder bist du diejenige, die schon wieder die Hausaufgaben mit den Kindern macht, einen Kuchen für die morgige Kita Feier backt und Essen für alle kocht, während dein Partner im Wohnzimmer Netflix guckt oder im Internet surft?
Wäre es nicht an der Zeit, mal NEIN zu sagen?
Tja, wenns so einfach wäre….
…Und außerdem könnte er von alleine drauf kommen, dass ich Hilfe/Ruhe/Zeit für mich brauche!
Ich bin ganz bei dir. Könnte er.
Aber wenn er es nicht tut? Wirst du dich weiterhin völlig fertig machen, weil es so verdammt schwer ist, Nein zu sagen?
Glaube mir, ich weiß, wie es ist.
Ich bin Hazel, Coach für Frauen, die sich in ihrer Beziehung nicht geliebt oder wertgeschätzt fühlen und immer klein beigeben. Diese Arbeit mache ich, weil ich auch so jemand war. Mein Partner von damals nannte mich Aschenputtel. Immer zu Diensten. Das war ein freudloses Leben. Ohne Wertschätzung, ohne Selbstachtung, ohne zu wissen, wer ich überhaupt bin.
* Alles kann sich ebenso auf die weibliche Partnerin beziehen.
Dieses kleine Wort mit 4 Buchstaben – warum kommt es uns so schwer über die Lippen?
Dafür kann es viele Gründe geben: Angst vor Konflikt, Angst, nicht mehr gemocht oder geliebt zu werden oder einfach schiere Müdigkeit und Kraftlosigkeit, um nur ein paar zu nennen.
Also schleppst du dich weiter. Seit Jahren inzwischen. Und hoffst, dass irgendetwas von allein besser wird.
Es ist ja schließlich nicht alles schlecht in deiner Beziehung!
Und während du wartest, wirst du immer müder, lustloser, trauriger und resignierter.
Die Sache ist die: wenn du immer wieder Ja sagst und nur das tust, was dein Partner (oder andere) von dir erwarten oder verlangen, wirst du immer unglücklicher – und dein Körper wird früher oder später krank.
Du bist im falschen Film.
Dieses Leben passt nicht zu dir.
Du bist nicht Aschenputtel. Du bist kein Fußabtreter.
Sondern für dich gibt es tatsächlich ein Leben in Würde, Selbstachtung und Selbstbestimmung.
In dem du Beziehungen voller Liebe, Wertschätzung und Respekt genießt.
Wie kann ich das behaupten?
Weil ich es selbst erlebt habe.
Und ich bin nicht die Einzige: Ich sehe bei meinen Kundinnen, dass jede Frau, die das möchte, lernen kann, Nein zu sagen.
Jede Frau, die das möchte, kann entdecken, wie stark sie in Wirklichkeit ist.
Und jede Frau, die das möchte, kann lernen, an sich zu glauben und zu sich zu stehen.
Aus diesem Grund habe ich einen 4-Wochen-Kurs kreiert, um Frauen in diesem spannenden Lernprozess zu begleiten.
Stelle dir mal vor, wie es sich anfühlt, wenn:
Je mehr du lernst, Nein zu sagen, desto stärker, sicherer und glücklicher wirst du!
Als ich selbst vor ungefähr 18 Jahren anfing, meinem dominanten und teilweise cholerischen Partner Nein zu sagen und ihm die Stirn zu bieten, ist für mich damals was Erstaunliches passiert: Er hat sich zurückgenommen. Und mit der Zeit fing er an, mich immer mehr zu respektieren. Da habe ich gemerkt: Das hätte ich viel früher machen sollen! Aber damals wusste ich nicht, wie das geht und ich hatte Angst davor.
Bitte verstehe mich nicht falsch. Jeder Mensch reagiert völlig unterschiedlich und es gibt keine Garantie, dass dein Partner auch so reagieren wird. Ich kann dir aber garantieren, dass eine Veränderung auf jeden Fall eintreten wird, wenn du das verinnerlichst, was du in meinem Kurs lernst. Denn DU wirst dich verändern. Und das wird sich unweigerlich auf deine Partnerschaft – und alle deine Beziehungen – auswirken. Aber wirklich nur zum besten.
Das haben zum Beispiel Teilnehmerinnen geschrieben in Antwort auf die Frage: Welche Erkenntnisse hattest du während des Kurses?
„Ich habe gelernt, dass ich
A.K.
„Ich finde es toll, dass du, Hazel, immer auf die individuellen Bedürfnisse und Cases eingehst.
Ich habe erkannt, dass ich für mich im Mittelpunkt meines Lebens stehe und das ist gut so.
Ich brauche deswegen kein schlechtes Gewissen haben und bin mutig, mir meine Meinung zuerst für mich allein zu bilden.“
K.S.
In meinem Kurs „Lerne, Nein zu sagen…und entdecke deine Stärke!“ erfährst du, welche großen Auswirkungen das kleine Wort Nein in deinem Leben haben kann. Wichtig: Es geht nicht darum, alles zu verneinen, was der Partner sagt! Es geht darum, dass du dich nicht mehr klein machst und alles mit dir machen lässt. Nicht umsonst heißt es: Entdecke deine Stärke!
In diesem ersten Modul identifizieren wir zusammen, woran es bei dir persönlich liegt, dass es dir so schwer fällt, Nein zu sagen. Denn dann wirst du die genaue Stellschraube erkennen, die bei dir justiert werden muss, damit du mit Leichtigkeit Nein sagen kannst. Außerdem erfährst du DEN Schlüssel überhaupt zu deiner inneren Stärke, und der die Grundlage all deines zukünftigen Denkens und Handelns bilden wird.
Als nächstes erfährst du, welchen Prozess ich persönlich entwickelt habe, um nachhaltig und zuverlässig Veränderung in deinem Denken zu bewirken. Denn wie du über dich selbst denkst, ist entscheidend für dein Selbstvertrauen und dein Selbstbewusstsein im Umgang mit anderen Menschen. Und daraus entsteht ganz organisch der Wunsch, zu dir zu stehen und dafür zu sorgen, dass andere, vor allem dein Partner, dich ernst nehmen.
Nach den ersten zwei Modulen, in denen es um dich und deine Persönlichkeit geht, geht es in Modul 3 und 4 um deine Beziehungen. Hier lernst du, wie wichtig es ist, Grenzen zu setzen – und vor allem, wie das geht. Zusätzlich gehen wir das Thema der lästigen Schuldgefühle an – und wie du sie los wirst.
Allein Modul 4 könnte ein ganzer Kurs für sich sein. Wenn wir über Grenzen sprechen, müssen wir auch die zentrale Rolle der Intuition hervorheben. Und last but definitiv not least – praktische Tipps! Inzwischen wirst du wirklich in der Lage sein, sie umzusetzen – mit Motivation, Mut und einer Prise Neugier, über all das, was sich bei dir ändern wird!
„Es war ein ganz toller Kurs, der mir in vielen Punkten die Augen geöffnet hat….Du bist einzigartig toll, danke Hazel für dieses tolle Angebot!“
K.S.
„Ich habe mich gut aufgehoben gefühlt… Ich bin froh mich für diesen Kurs entschieden zu haben!“
A.K.
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Hier findest du Antworten auf häufig gestellte Fragen.
Dafür ist das Kennenlerngespräch da: in dieser (halben) Stunde lerne ich dich und deine Situation kennen und kann so besser einschätzen, ob dieser Kurs für dich richtig ist. Denn sei dir sicher: Ich werde nie versuchen, dir auf jeden Fall meinen Kurs zu verkaufen, wenn ich merke, dass du im Moment was anderes brauchst oder dass es nicht zu deiner Situation passt. Integrität ist eines meiner Werte und nur wenn es für dich wirklich passt, wird der Kurs die gewünschte Wirkung und den gewünschten Erfolg bringen. Gleichzeitig lernst du mich kennen und so kannst du ganz frei entscheiden, ob du mit mir zusammenarbeiten willst oder nicht.
Jeder Call dauert 90 Minuten. Zu jedem Call gibt es auch Hausaufgaben, dafür brauchst du 15 – 30 Minuten wöchentlich. Allerdings empfehle ich dir, dir während der Woche mehr Zeit zu nehmen, um über die Themen zu reflektieren, die wir in dem Call besprochen haben, denn so können sie ihre Wirksamkeit besser entfalten.
Schon. Die Besonderheit dieses Kurses ist, dass er vollkommen live stattfindet. Es gibt kein Selbstlernmaterial. Selbstverständlich kann jeder durch Notfälle oder Krankheit verhindert werden. Aber eine Voraussetzung für die Teilnahme ist, dass du dir die 90 Minuten Zeit jede Woche verbindlich nehmen kannst. Aus diesem Grund werden die Termine noch in gemeinsamer Absprache vereinbart. Alle Calls finden online über Zoom statt, dafür brauchst du nur eine gute Internetverbindung, einen Computer, Laptop oder Tablet (Handy ist ungünstig) und einen Ort wo du ungestört sein kannst.
Die Teilnehmerzahl wird auf max. 5 beschränkt, damit eine geschützte und vertrauliche Atmosphäre entstehen kann und damit eine intensive Betreuung möglich ist. Mir ist wichtig, dass jede sich gesehen und gehört fühlt.
Natürlich sind 4 Wochen eine kurze Zeit. Aber in diesen 4 Wochen arbeiten wir intensiv dran, dass du einen grundlegenden Richtungswechsel einschlägst und eine ganz neue Sicht über dich und dein Leben bekommst. Wenn du mit vollem Einsatz dabei bist und die Inhalte wirklich verinnerlichst, wirst du nach dem Kurs ganz anders unterwegs sein als vor dem Kurs: das heißt mit mehr Klarheit, mehr Selbstvertrauen, mehr Mut und mehr Motivation – um nur ein paar Dinge zu nennen. Und falls Bedarf besteht, gibt es immer noch die Möglichkeit, mit mir persönlich weiter zu arbeiten.
Schicke mir deine Fragen per E-Mail an hallo@hazelmarogna.de
Ich habe in meinem Leben lange darauf gewartet, dass mein Partner sich von allein ändert. Umsonst. Und Jahre meines Lebens sind verstrichen. In dieser Zeit bin ich nur trauriger, grauer und schließlich krank geworden. Erst als ich angefangen habe, mich wertzuschätzen und mich zu trauen, Nein zu sagen, ist eine Veränderung eingetreten.
Warte also nicht länger, sondern ergreife diese Gelegenheit, eine ganz neue Richtung in deinem Leben einzuschlagen!
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